Gina|給予自己身體全然的信任,放鬆自己的腦

當代小丑學員:GINA
上班族

一直以來我是個想很多,有個非常strong的腦,極度理性且只在意結果的人,而不知道原來過程才是最重要且有趣的!這幾年透過藝術相關(聲音/肢體)的課程,不知不覺走上自我探索的道路,轉變很多!

從說話很平,完全沒有起伏,到說話時有了聲音表情,能讓身邊的人能了解我當下的喜怒哀樂。我也非常擅長自我檢討,因為想討好每一個人,總是把自己放在第二位,但漸漸的開始自我覺察,對自己不帶批判性,且開始學習愛自己,於是感性面終於被釋放出來…

這次的火能量工作坊,原先預期我能去學習到如何更清楚的去掌控自己的火,去表達自己的火,或是和自己的火相處… 因為我就像維蘇威火山一樣,我知道自己蠻危險的哈哈,不知道何時會爆炸!最終雖然沒有獲得這些答案,但這一週的時間裡頭,獲得更多的是打開自己的感官去體驗的過程經驗,而不是找到頭腦想要知道的答案。

在Catania期間,Alessio一直強調給予自己身體全然的信任,放鬆自己的腦。腦只是身體的一部分!還有想像自己是一棵樹,往下紮根(這部分我是蠻陌生的)

透過一次又一次的提醒跟練習,這次活動有感覺到自己更活在當下,也跟當下的環境有更多的連結,讓自己的身體去記憶,不是透過拍照照片,而是真的打開心去感受!接下來就是帶著這些身體的記憶和經驗,繼續往前走~

帶著好奇心來,哪怕沒有找到起始想知道的答案,但這趟旅程中的一切風景、人事物,已經又打開我身上的另一道鎖,這些更構築了我自己獨特的記憶和經驗!凡事不能急,回到生活中,把這次得到的養分好好的使用出來,也期待下回參加其他能量的工作坊或是小丑的課

當代小丑學員:GINA
上班族