作者: 當代小丑學員：GINA
上班族
一直以來我是個想很多，有個非常strong的腦，極度理性且只在意結果的人，而不知道原來過程才是最重要且有趣的！這幾年透過藝術相關（聲音/肢體）的課程，不知不覺走上自我探索的道路，轉變很多！
從說話很平，完全沒有起伏，到說話時有了聲音表情，能讓身邊的人能了解我當下的喜怒哀樂。我也非常擅長自我檢討，因為想討好每一個人，總是把自己放在第二位，但漸漸的開始自我覺察，對自己不帶批判性，且開始學習愛自己，於是感性面終於被釋放出來…
這次的火能量工作坊，原先預期我能去學習到如何更清楚的去掌控自己的火，去表達自己的火，或是和自己的火相處… 因為我就像維蘇威火山一樣，我知道自己蠻危險的哈哈，不知道何時會爆炸！最終雖然沒有獲得這些答案，但這一週的時間裡頭，獲得更多的是打開自己的感官去體驗的過程經驗，而不是找到頭腦想要知道的答案。
在Catania期間，Alessio一直強調給予自己身體全然的信任，放鬆自己的腦。腦只是身體的一部分！還有想像自己是一棵樹，往下紮根（這部分我是蠻陌生的）
透過一次又一次的提醒跟練習，這次活動有感覺到自己更活在當下，也跟當下的環境有更多的連結，讓自己的身體去記憶，不是透過拍照照片，而是真的打開心去感受！接下來就是帶著這些身體的記憶和經驗，繼續往前走～
帶著好奇心來，哪怕沒有找到起始想知道的答案，但這趟旅程中的一切風景、人事物，已經又打開我身上的另一道鎖，這些更構築了我自己獨特的記憶和經驗！凡事不能急，回到生活中，把這次得到的養分好好的使用出來，也期待下回參加其他能量的工作坊或是小丑的課
當代小丑學員：GINA
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