永富|善待自己,並覺察每一個當下

結束五天的工作坊後,許多的感動、成長與學習仍然在我心裡盪漾不已⋯ 我是個彆扭的人,私底下面對人群總是避之唯恐不及,然而因為工作性質使然,我又不得不接觸人群、甚至與人工作,常常在工作結束後,把自己搞得精疲力盡,也逐漸失去對工作的熱情。長久下來,我對工作產生了倦怠,身心也開始出現了狀況,內在的壓抑正在榨乾自己,所以在工作坊開始時,Alessio問我們對於工作坊的期待,我記得我回答:「希望能與自己和他人真誠相遇」,我知道能夠真實的面對自己與他人是我內心的渴望⋯

成為當代小丑並不是自娛娛人的事情,而是可以在這裡看見自己、與自己連結,也可以與他人真誠相遇!

好好照顧自己的心、傾聽自己內在的聲音,善待自己,並覺察每一個當下。」這是我印象最深刻的一句話,所以在每一個體驗活動中,我可以感受到深埋在我身體裡的動能和潛能,在每一個靜心時刻裡,我可以感受到我與夥伴之間深層的連結和同在,在每一個當下,我敞開自己與他人接觸,在能量的流轉中,我與夥伴用「心」看見彼此。 

而在另一個我參與的工作坊「肢體覺察工作坊」,「身體帶著家庭的故事」,是我在整個工作坊歷程裡,體驗最深的一句話,當Alessio第一天這樣告訴我們時,慢慢地、也深刻地造成我心裡許多的觸動。 在工作坊中,藉由每一次的律動,覺察自己身體流動的「阻礙」(block),從每一次的靜心裡,回觀到自己從原生家庭所帶來的規條以及從過往的失落經驗裡所帶來的種種情緒,而這每一次的看見,都給我再一次機會重新與內在的自己貼近;

每一次的小丑角色、獨劇與即興劇裡,看到自己直覺的動能與潛力,在情境裡由身體自然的反應引領著我,總是能夠帶給自己許多意想不到的驚喜! 五天的工作坊,不算長也不算短,夥伴們卻也能在幽默、歡笑、沈靜與支持中度過。在這裡裡,我們貼近自己、也靠近彼此,療癒自己、也彼此真實連結,種種的經歷,讓我重新體驗到唯有誠實的面對自己的內在聲音,也才能真實地與他人接觸,這種感覺真的很美好!

當代小丑學員:永富
社工